Q痛风应该多吃什么

2024-06-13

医生回答：

痛风患者应该多吃低嘌呤、低脂肪、高维生素C含量的食物，具体如下：

1.蔬菜。大部分蔬菜是低嘌呤的食物，痛风患者可以放心食用，如胡萝卜、黄瓜、菠菜、生菜、土豆等。

2.水果。大部分水果是低嘌呤的食物，且富含维生素C，如西瓜、苹果、香蕉、菠萝、火龙果等。

3.谷类。大部分谷类食物，如大米、小米、荞麦等，都是低嘌呤的食物，痛风患者可以适量食用。

4.鸡蛋和鸭蛋的嘌呤含量相对较低，患者也可以适当食用。

5.牛奶、豆浆等是低嘌呤的食物，患者可以放心食用。

此外，痛风患者应该避免高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等。同时，多喝水有助于尿酸的排泄，建议每天的饮水量保持在2000毫升以上。