Q更年期抑郁症的治疗方法有哪些？

女 53岁 2020-04-08

描述：

我母亲，53岁，在过去的几个月里开始失眠。现在的主要症状是潮热、失眠、心烦意乱（不愿意接电话）、饥饿、偶尔呕吐。请问治疗更年期抑郁症有什么办法？

医生回答：

如果只是轻度抑郁的话，建议可以自行开导或者是家人帮助开导，如果是比较严重的话，就需要到医院就医。建议逐步改变生活习惯，多做有氧运动来调节思想，缓解心理压力，睡前喝热牛奶，洗个热水澡。睡前少喝水，少吃晚餐，坚持喝小米粥，有助于睡眠。