Q禁欲多久精子质量比较高？

男 2019-05-23

描述：

现在想跟老婆要孩子，因为以前精子质量一直不太高。所以禁欲了一段时间。想咨询下禁欲多久精子质量比较高？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

精液常规主要包括精子的活力、精子密度、精子存活率、精子的畸形率，以及精液的液化时间。长时间禁欲容易导致精子质量差，精子质量差，单纯禁欲不能够起到缓解的作用。通常需要禁欲三天到七天，精子质量是最好，如果想生孩子的话，在这个时候同房，怀孕的几率更大。平时注意适当运动增强体质，避免熬夜、过度劳累等。戒烟禁酒。进食富含蛋白质及维生素的食物，如瘦肉、水果等。避免阴囊局部温度增高，可以穿宽松内裤、避免泡热水澡和蒸桑拿。