Q乳房下垂松弛怎么办

女 35岁 2019-02-01

描述：

感觉自己最近乳房有点下垂，可能因为生完小孩的问题，所以我想问乳房下垂松弛怎么办？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

必须注意胸部的下垂和松弛。1.每天洗澡时按摩胸部。具体方法是向内圈住双手，按摩大约5分钟。这可以保持乳房的弹性。2.每天三次用双手将整个乳房抬高2分钟，这对丰胸非常有效。3.而且在日常生活中一定要穿钢支撑内衣，并且不要太紧。4.平时做丰胸运动。一些运动有助于丰胸，如游泳、划船等。多吃高质量的蛋白质食物、凝胶状食物和富含维生素E和维生素C的食物，例如像牛肉、鱼、牛奶、大豆、猪脚，鸡脚、蹄筋类、海参等。