Q在顺产后应当如何收腹

女 27岁 2019-04-14

描述：

我在生完孩子后，肚子上的肉一直都是松垮垮的，穿衣服很难看，如何收腹较好呢？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

很多的女性们由于在生育过程中腹部过度伸张，所以造成产后女性腹部松弛。由于子宫这时候还是比较大的，所以看上去肚子也大，一般过了两三个月，肚子就会慢慢的小下去的，而且肚皮上面他是有很多的脂肪，所以看上去还挺胖的，也可以使用收腹带进行收腹，最好在产后一个月后使用，收腹效果也是不错的，保证充足的睡眠，多做一些运动减肥效果也是挺不错的哦，可以在家里做做瑜伽操，简单的收腹运动，这些都是可以的，同样饮食方面也要注意下。