顺产后如何收腹

顺产后可以通过产后瑜伽、腹部体育锻炼、使用腹带等方式，促进体型的恢复，逐渐地才能达到收腹的目的。还可以每天坚持按摩腹部，可以促进胃肠蠕动。
由于在分娩后产妇体质比较虚弱，而且还需要母乳喂养，所以不能通过节食的方式，只能通过运动的方式来收腹。这个过程需要适当地锻炼，循序渐进，不能过度疲劳，避免肌肉拉伤。
顺产后收腹，产妇不要着急，树立信心，坚持锻炼，会逐渐地达到自己的目标。