Q腰突能运动吗

男 32岁 2021-09-18

描述：

最近总是感觉腰部不太舒服，到医院检查后，医生说我出现了腰突，但是我每天有锻炼的习惯，请问腰突能运动吗？

医生回答：

腰突可以做运动。

但是只能做些腰部锻炼，比如转呼啦圈，也可以打太极、做瑜伽。要避免做些有氧运动，比如跑步、跳绳等。

出现了腰突可能是长时间从事重体力工作引起的，也可能是腰部受到了外伤导致的。不及时进行治疗，会严重影响到正常的生活。在平时生活中，要多注意腰部的保暖情况，也要避免待在寒冷潮湿的环境下。