Q午休时头昏脑胀怎么回事

女 2021-05-18

描述：

这几天在公司一直有午睡的习惯，但是在午休时总是会出现头昏脑胀的现象，午休时头昏脑胀怎么回事？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

午休时头昏脑胀很有可能是因为睡眠质量不好引起的，也有可能是因为心理压力过大导致的，还有可能因为高血压造成的。
午休时头昏脑胀如果是因为自身原因导致的，平时可以多注意休息，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠质量，并且调整好自己的情绪，适当地缓解压力，保持心情的愉悦。如果是因为高血压导致的，可以在医生指导下服用降压药品治疗。
日常生活中一定要适当地运动，注意劳逸结合。