Q想知道孕期血糖高可以吃红薯吗

女 25岁 2019-03-31

描述：

我怀孕三个月了，去检查医生数我血糖偏高，我也一直在控制饮食，孕期血糖高可以吃红薯吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

血糖是指人体血液中的葡萄糖，是人体最重要的组成部分。孕期血糖过高不能吃甘薯，甘薯糖含量过高，会加重血糖的升高。建议你注意你的饮食习惯，少吃糖，吃清淡的饮食。血糖高的孕妇可以吃红薯，但吃得少。甘薯的主要成分是淀粉和蛋白质。孕妇过量摄入会使血糖升高。如果你吃了它，最好在两餐之间少吃点，并且缓解便秘。此外，高血糖孕妇经常可以按摩肚脐和胸部，可以起到降血糖的作用。也可以从饮食调理，到低糖、低盐饮食，多吃粗粮，最好多吃坚果，多吃新鲜蔬菜，水果可以吃一些苹果、葡萄柚，定期检测血糖。