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过敏时,建议选择以下食物:
1.富含维生素的食物,如新鲜水果和蔬菜,有助于增强机体免疫力,帮助过敏康复。
2.容易消化的食物,如稀饭、面条、牛奶等,以减轻消化负担。
3.清淡的食物,过敏时避免过于辛辣、刺激的食物,以免加重过敏症状或引起不适。
4.温度适宜的食物,不要吃太烫或太凉的食物。
同时,过敏期间应避免食用易引起过敏的食物,如海鲜、牛奶、花生等。=
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