Q妊娠期间有什么饮食禁忌

女 26岁 2019-02-16

描述：

我怀孕3个月了，听说有很多食物都不能吃，请问，孕期哪些食物不能吃，有什么饮食忌讳，要注意哪些？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在日常生活中，每种食物都有自己的营养价值，但一旦不新鲜了、出现发芽了、没有烹饪或不按常规方法烹饪，就会产生毒素，危及健康。螃蟹、海龟、动物肝脏、兔肉、麻雀肉、鳗鱼、青蛙肉、海马等。荔枝、龙眼、柿子、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子、菠萝蜜、榴莲、新鲜杨梅。含铅食物，如爆米花、皮蛋等。含铝食物有油条、脆皮等。含有过氧化脂质的食物，如熏鱼、炸鱼等。生水、咖啡、浓茶、软饮料和冷饮需要足够的营养来促进胎儿发育。如果孕期营养不均衡，会对胎儿的健康和发育有害，也会加重产后虚弱。因此，有必要确保孕期均衡饮食。