Q阴吹怎么做什么运动恢复？

女 2019-05-08

描述：

跟老公爱爱完之后后阴吹了，控制不住的那种，请问阴吹该做什么运动改善恢复？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

阴吹是产后女性患者比较常见的一种症状，这种症状通常表现为女性患者在小便的时候，阴道会同时有排气的现象。阴道以及盆底括约肌都有松弛的现象或是同房时用力过度导致的。可以坚持做提肛的运动，女性患者可以在站立或是平躺的时候，屁股有规律的向上向下运动，这种运动可以有效提高女性患者盆底括约肌的张力，可以有效改善阴吹这种症状，但需要注意的是，该运动严禁在饭后做，同时一定要坚持，对于阴吹的治疗，不仅需要改善日常的习惯，还需要坚持运动。建议平时多吃香蕉、黑豆等，同时可以多吃一些高蛋白的食物。