Q蹲下膝盖疼痛应该怎么办

男 2019-02-01

描述：

我是单位篮球队的一员，平时经常参加篮球训练和比赛。由于活动频繁，最近感觉膝盖在下蹲的时候有些疼痛。请问这种情况的疼痛应该怎么办？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

蹲下或站起时，膝盖疼痛主要是因为长期运动导致膝盖关节劳损引起的。首先需要拍片检查一下，关节间隙有没有什么变化。治疗上需要注意休息，避免久蹲和登山爬楼，负重行走也不能太多。可以口服盐酸氨基葡萄糖、西乐葆，局部热敷理疗，必要时也可以关节腔注射玻璃酸钠。平时应该尽量避免长时间的剧烈运动，以免加重膝关节的劳损情况。膝盖疼痛有可能是半月板受伤或软组织受损导致的，患者平时应该多注意补充钙和维生素，加强膝盖周围的肌肉训练可以起到保护关节的作用。