我老婆这段时间就要准备生了,但是便秘的问题挺严重的,想知道孕晚期有便秘的情况怎么办呢?
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可以服用乳酸菌片调节肠道菌群。孕晚期便秘的主要原因是饮食太细,应该多运动。每天早上可以空腹喝一大杯蜂蜜水或稀释盐水,可以多走路,促进胃肠蠕动。一定要注意多饮水,多吃高纤维素和高维生素的饮食,注意适当的运动,同时要经常改变体位,减少胎儿对肠道的压迫,从而减少便秘的发生。
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