Q光过敏在饮食等方面要注意些什么？

女 26岁 2019-08-22

描述：

我的身体一直都还挺不错的，然后前段时间突然出现了光过敏的症状，然后我有点懵，不知道该怎么办，所以我想问一下医生如果出现了光过敏的现象的话在饮食方面要注意些什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

过敏体质通常是指某一特定的人群的免疫系统存在缺陷，导致他的免疫系统和正常人不太一样，这类人的免疫系统很可能会做出“不辨敌友、无端攻击”的举动来，这也就是过敏的开始。但是光过敏又和普通的过敏不太一样，光敏性也叫做日光性皮炎，建议患者的饮食要以清淡为主，不吃辛辣刺激的食物。注意饮食搭配合理，营养均衡。对于光过敏的人群来说，这一类人的体质是属于过敏性体质。建议可以口服一些益气养阴的食物，比如黄芪、枸杞、山药、薏苡仁等。在日常生活中要保持适当的运动量来增加身体的免疫能力，保持正常的作息时间，睡眠充足，时刻保持心情愉快，避免身体出现不良反应。