Q秋季怎么调理内分泌失调

30岁 2021-11-09
描述:

我最近这段时间月经不是很正常,而且还总是失眠,检查是内分泌失调,想问秋季怎么调理内分泌失调?

A
陈玲 内分泌科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

秋季内分泌失调,可以通过以下几个方面进行调理:

1.养成良好的作息习惯,避免熬夜。保持好心情,以免影响激素分泌。

2.饮食多样化,可以多吃富含维生素的新鲜果蔬,也可以多吃豆类和豆制品。

3.必要时可以在医生的指导下,服用益母草颗粒等药物进行治疗。

平时患者也可以多泡澡,利于血液循环。也可以适当进行体育锻炼。

相关问答