我朋友从外地打工回来总是腰疼,到医院检查说是得了脊椎突出,我想问一下脊椎突出怎么治??
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脊椎突出可能是颈椎突出,腰椎突出等。如果是颈椎突出,睡觉时选择高度适宜的枕头,平时要多对颈椎进行按摩,可以按摩后发际线左右两处的风池穴,也可以进行热敷疗法,在毛巾上放一个热水袋。如果是腰椎突出,尽量选择较硬的床板多休息,千万不要睡软床垫,也可以对局部进行针灸,推拿,理疗等方法治疗,情况不严重可以保守治疗,主要以卧床休息,少站少坐。如果出现疼痛严重,不能活动的情况,建议及时就诊。尽量避免不良的生活习惯。
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