Q最近睡眠不好导致脸上长黄褐斑怎么办？

女 29岁 2020-05-01

描述：

我最近睡眠质量不好，导致脸上开始出现黄褐斑，该如何处理脸上的黄褐斑？

医生回答：

稀释黄褐斑的方法有很多，比如：睡眠不佳的患者可以服用一些补脑健脑颗粒来促进睡眠效果，或在睡前做一些重复乏味的事情，听一些舒缓的音乐，喝一杯牛奶来起到促进睡眠的作用，从而可以保持充足的睡眠和规律的睡眠时间，来减少黄褐斑的出现。