Q上楼梯时膝盖疼是怎么回事

男 26岁 2019-04-09

描述：

我平时经常进行体育锻炼，也会帮家里搬运一些东西，经常参加重体力劳动，最近感觉膝盖有些不舒服，上下楼梯时膝盖有些疼痛，这是怎么回事？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

上楼梯时出现膝盖疼痛并且关节疼痛肿胀的话，很有可能是得了膝关节滑膜炎。滑膜炎是由于长期剧烈运动导致的关节处滑膜分泌减少产生的无菌性炎症，可以通过针灸治疗，推拿治疗来加强膝关节的气血循环，促进关节积液的吸收，达到消肿止痛的治疗效果。膝盖处有滑膜炎，应该多注意休息，尽量避免剧烈运动，日常生活中膝关节要注意保暖，不要受凉。可以经常性地对膝盖进行热敷，每次热敷时间在30分钟以上，加速局部的血液循环，能够有效的缓解症状。在饮食上多补充钙和维生素多吃富含胶原蛋白类的食物。