Q高血压患者适合吃什么食物

女 2019-03-17

描述：

医生您好，我的妈妈一直都有高血压，治疗了有一段时间了也还是这样。医生告诉我要给病人吃一些有营养的食物，而我也不知道高血压患者是有什么忌口。想来和医生请教一下高血压患者适合吃什么食物？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压患者最重要的是控制个人血脂不要出现升高，所以平时的时候少吃一些油腻还有脂肪类太多的食物，每天需要补充充足的维生素，不管是维生素B还是维生素C在新鲜的水果以及蔬菜当中都比较丰富。每天需要保障一两个苹果，除了维生素水果还可以为人体提供钙元素、钾元素以及镁元素等等，这样可以防止出现血脂升高，同时可以多吃一些鱼类的精蛋白，鱼类的精蛋白对于个人的血管壁都会有比较好的保护作用，也不会影响个人血脂的。高血压患者的晚餐一定要清淡一些，高血压患者在食用油的选择上要多选择富含维生素e以及亚油酸的，对于甜食这类食物最好远离。