Q乳房肿块吃什么蔬菜好?

43岁 2019-03-31
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这这两个月来,头晕目眩,乳房胀痛的厉害,会感觉乳房里有肿块,大小不等,很痛的感觉,晚上睡眠不好,乳房肿块吃什么蔬菜好?

A
曾宪付 外科 去问诊

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主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

乳房疼痛和肿块为乳腺增生主要的临床表现,也可能是月经前由于体内激素水平的波动引发的。1、保持良好心情乳房肿块最怕的是心情不好,因为心情好的时候,卵巢的正常排卵不会被坏心情阻碍,孕酮分泌不会减少,乳房也不会受到雌激素单方面刺激的影响。2.低脂高纤维饮食遵循“低脂高纤维”的饮食规律。多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少对乳房的不良刺激,预防乳房肿块。3在平时改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇,生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。

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