Q瘦脸的科学有效方法是什么？

女 23岁 2019-02-03

描述：

本人天生一副圆脸，看到别人有着一副玲珑剔透的瓜子脸，甚是羡慕，所以想让自己的脸也瘦下来，请问：有什么科学有效地瘦脸方法呢？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

你好，爱美之心人皆有之，想要快速瘦脸，找对瘦脸的科学方法很重要，并要长期坚持一下，不能两天打鱼三天晒网，这样是达不到理想的效果的。1、运动法：运动也可以瘦脸，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：平日三餐中多吃可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜；如果你的脸是肌肉硕大引起的肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更家健硕。3、面部减肥操：早晚洗脸过后，用蜂蜜+盐搅拌均匀按摩脸部一分钟。一个月后就会发现脸不一样了