Q便秘能吃西瓜吗

2020-09-09

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便秘能吃西瓜吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

便秘可以吃西瓜，西瓜属于寒凉性水果，能够促进肠道蠕动然后促使大便排出，能够有效的缓解便秘。但是西瓜中含有大量的糖分，所以糖尿病患者要尽量少吃，以免引起血糖的大幅度波动。便秘要多吃新鲜的水果蔬菜，尽量少吃辛辣、油腻食物避免难以消化的食物，每日要增加水的摄入量，这样对大便可以起到润滑的作用，也可以进行适量的运动来促进肠道的蠕动。