Q多梦乏力是怎么回事

女 2021-05-13

描述：

我在睡觉的时候，每天晚上都会做梦，并且还伴有乏力的情况，请问多梦乏力是怎么回事？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

多梦乏力有可能是劳累过度所致，还有可能是气血不足的原因，但也不完全排除是长期焦虑或者紧张造成的，而且和神经衰弱也有一定的关系。
如果影响到了睡眠质量，可以听从医生的指导服用助睡眠的药物进行调理，同时还应调整好心态，避免情绪过于紧张以及焦虑。
晚上在睡觉的时候可以使用温水洗脚，并且还可以喝温牛奶，有助于睡眠。