Q男孩在变声和发育阶段应该补什么

2020-05-18

描述：

男孩在变声和发育阶段应该补什么

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

男孩子的变声期和发育阶段应该注意钙剂的补充，每天都应该喝一杯牛奶，尽量不要让孩子挑食，饮食上做到营养均衡。变声期期间一定要注意不要让孩子吃一些辛辣刺激类的食物，比如辣椒、炸鸡等，尽量不要大吼大叫，如果一旦感觉嗓子干痒，要及时的喝水。平时也一定要合理的安排作息时间，并且做到每一周都要有三次以上的有氧运动。