Q迷迭香泡水喝会失眠吗

2020-08-01
描述:

迷迭香泡水喝会失眠吗

A
张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

迷迭香泡水喝通常不会引起失眠,而且迷迭香还可以起到改善睡眠的作用,对于治疗失眠有一定的辅助功效。失眠可能是由于长期精神过度紧张或者是压力太大引起的,还有可能是因为速率过度以及不良的生活习惯所致,可能会出现入睡困难或者是睡眠质量下降,从而引起头晕头痛的情况,可以每天晚上睡觉之前用热水泡脚,能够缓解情绪紧张或者是身体疲劳,能够改善睡眠。

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