Q便秘拉不出来难受怎么办

女 34岁 2021-05-08

描述：

最近这一个月以来我出现了便秘的情况，每次在拉大便的时候拉不出来特别的难受，便秘拉不出来难受怎么办？

医生回答：

便秘拉不出来难受可以多吃一些富含维生素的水果，比如苹果和猕猴桃以及火龙果，而且也要适当的增加一些体育锻炼，比如散步或者是慢跑，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。

便秘拉不出来难受可能是由于上火所导致的，如果平时运动量特别的少，经常久坐，就会出现便秘的情况。

如果症状没有得到改善，可以使用开塞露进行治疗，能够起到软化大便的作用，有助于粪便的排出。