Q血压高的人吃什么好

男 40岁 2019-03-14

描述：

最近身体总是不舒服，去药店测了血压，发现血压有点高了，买了很多保健品这个血压也一直降不下来，很多人说可能跟饮食有关系。请问医生血压高的人吃什么好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压很大一部分是遗传因素引起的，其他就是一些生活习惯不好造成的。比如长期抽烟喝酒，熬夜等。根据您的描述看，如果血压高的话是要吃药物的，不然会有其他危险。如果老人的血压一直偏高，口服降血压的药物对症治疗，不能依赖保健品，因为保健品不能代替药物。建议您平时多运动，而且要坚持，不用过分激烈，快速走就可以的。血压高的老年人建议要吃低盐饮食和低脂肪的食物，常见得有猪瘦肉、牛肉、蛋类、牛奶、大豆等等，注意养成良好的生活习惯，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，另外对于高血压药物的选择，最好在专业医生的指导下使用。