Q怀孕可不可以吃莴笋？

女 25岁 2019-05-29

描述：

本人怀孕一段时间了，最近几天特别想吃莴笋，但是听说孕妇需要忌口的食物还挺多的，所以想问一下孕妇可以吃莴笋吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

一般来说，莴笋可以在怀孕期间食用。莴笋含有蛋白质、磷、铁、维生素等物质，可以补充孕妇和胎儿的营养需求，提高身体抵抗力。孕妇在怀孕早期，特别是妊娠晚期可能有皮肤色素沉着等现象，妊娠纹可能在妊娠晚期出现在腹壁。女人怀孕后，她的身体需要能量来支撑两个人，所以营养的摄入应该是平衡的。怀孕后，建议您应该定期去医院做产前检查。注意叶酸补充，定期产前检查，避免过量补充，控制性生活，防止辐射，合理安排睡眠时间，尽量避免熬夜。