Q如何才能消除黑眼圈？

女 26岁 2019-06-29

描述：

工作压力大，加班导致睡觉时间不足，家里又有小孩，没有充足的时间来休息，有时间又失眠，导致黑眼圈严重。如何才能消除黑眼圈？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳，衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足所导致的。消除掉黑眼圈，有很多方法，如：一、纱布蘸上些酸奶敷在眼睛周围也可以有效缓解黑眼圈，每次十分钟。二、使用鸡蛋热敷，再用它按摩眼睛四周，可加快血液循环，进而达到消除黑眼圈的目的。三、可以将马铃薯切片，贴在眼部，以减轻黑眼圈。除此之外，日常生活中，我们还要注意：1.良好的作息习惯有助于缓解黑眼圈现象，减少熬夜时间，加强对眼部休息和保护；2.睡前减少饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，不要烟酒过量；3.不要养成眯、眨、挤眼睛等不良习惯.避免阳光直接照射，最好戴太阳镜外出.眼部保养品可以适当使用.但是要注意选择品质优良的眼部眼胶及眼部精华素.