Q预防心脑血管病吃什么

男 2019-01-12

描述：

听说患有高血压的容易得心脑血管方面的疾病，想问下预防心脑血管病吃什么

: 李军神经外科去问诊

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主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

预防心脑血管疾病，就是预防心血管堵塞防止动脉硬化平时多运动，锻炼身体是可以预防心脑血管疾病的，平时饮食少吃一些含脂肪的食物，最好是戒烟戒酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些豆类食物，少吃一些含盐的食物，戒糖是最关键的，保持良好的心情，心情对于疾病来说很关键的，压力过大也是会导致心脑血管疾病的，平时注意多休息，保证充足的睡眠时间，冬天是心脑血管的高发期，可以提前进行输液做预防，根据气候的变化进行增添衣物。