Q预防心脑血管病吃什么

53岁 2019-01-12
描述:

听说患有高血压的容易得心脑血管方面的疾病,想问下预防心脑血管病吃什么

A
李军 神经外科 去问诊

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主任医师 佳木斯大学附属第二医院 三级甲等
医生回答:

预防心脑血管疾病,就是预防心血管堵塞防止动脉硬化平时多运动,锻炼身体是可以预防心脑血管疾病的,平时饮食少吃一些含脂肪的食物,最好是戒烟戒酒,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以多吃一些豆类食物,少吃一些含盐的食物,戒糖是最关键的,保持良好的心情,心情对于疾病来说很关键的,压力过大也是会导致心脑血管疾病的,平时注意多休息,保证充足的睡眠时间,冬天是心脑血管的高发期,可以提前进行输液做预防,根据气候的变化进行增添衣物。

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