莲子心泡水喝能治失眠吗
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莲子心泡水喝能治疗失眠,莲子心的药用价值是比较高的,用来泡水喝通常可以起到清热去火的作用,而且还具有安神健脾的功效,也能够起到降压以及强心的功效,对于失眠多梦也可以起到改善的作用。如果经常有失眠的症状,可能是因为精神压力过大所造成的,还有可能是环境因素所引发的,在晚上睡觉前要避免喝一些兴奋的饮料,也可适当做些头部按摩,通常能够提高睡眠质量。
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