Q163cm,70公斤会不会超重

女 2019-04-10

描述：

因为不爱运动还特别的能吃，尤其是零食现在我163cm,70公斤会不会超重？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

正常的体重来计算是男生是用他的身高-100最后的得数就是他的体重公斤数，女生是身高-105，在结果上下浮动10斤是正常。所以163的身高，男生的体重是58公斤至68公斤之间，女生是53公斤至63公斤之间。他们身高1.63米，体重70公斤，超重，这可能与暴饮暴食、营养过剩或锻炼不足有关。他们可以通过控制饮食和锻炼来减肥。平时，尽量不要吃太多高脂肪和高胆固醇的食物，不要吃膨化食品，不要吃油炸食品，多参加户外运动。