Q睡不好会消化不良吗

女 20岁 2021-04-30

描述：

最近一段时间经常失眠，睡不好觉，我妈跟我说如果睡不好会消化不良的，睡不好会消化不良吗？

医生回答：

睡不好可能会引起消化不良。

如果睡不好会使胃肠道一直处于工作状态，引起胃肠道功能紊乱，可能就会引起消化不良。消化不良不仅跟长时间睡眠不足有关，也可能是精神过度紧张造成的，并且与短时间内发生了重大事变也有关系。

在日常中要养成良好的睡眠习惯，保持愉悦的心情，多吃新鲜的水果蔬菜，可以降低消化不良的发生率。