Q献完血应该注意什么

女 40岁 2020-04-02

描述：

我明天要免费献血。我一直想献血，但还没决定好。献血后应该注意什么？

医生回答：

根据自身情况注意献血，一般献血量不超过400毫升，不会对人体造成一定伤害。献血后感到疲惫或者头晕属于正常现象，有些献血者会出现免疫力下降的情况，献血后，注意要坐一会儿，站起来不要急，不要做一些剧烈运动，注意及时休息，多喝水补充体液。正常或稍多摄入蛋白质，较平常更注意控制脂肪的摄入。