Q内火大便秘怎么办

女 2021-06-26

描述：

我这一个星期以来出现了内火旺，而且还有便秘的症状，特别的不舒服，想要通过一些方法进行治疗，内火大便秘怎么办？

: 李锦亮中医内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

内火大便秘可以通过调整饮食结构的方法进行改善，比如吃一些西瓜以及黄瓜，另外也可以吃一些西红柿以及香蕉等食物，这些食物中含有丰富的膳食纤维等成分，能够起到促进肠道蠕动的效果，而且还可缓解便秘的症状。
如果出现了内火旺以及便秘的情况多数是不良的生活习惯的造成的，还有可能是上火所导致的。
在日常生活中要保持充足的睡眠以及良好的心情，而且还要多喝水。