Q孩子早上吃鸡腿会不消化吗

男 2021-09-25

描述：

今天早上出门跑步，给我儿子买了一个鸡腿，也不知道早上吃了会不会消化，我想问一下孩子早上吃鸡腿会不消化吗？

: 张忠浩儿科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

孩子早上吃鸡腿是会不消化的。
鸡腿属于一种肉类食物，如果早上吃鸡腿可能会加重肠道的负担，便会导致鸡腿在肠胃内发生堆积，不利于机体更好的吸收。在早上建议吃些清淡易消化的流食，比如小米粥、米糊、豆浆等，从而补充身体所需营养。
鸡腿建议中午或晚上时进行食用，吃了鸡腿后可以适当走动，从而促进鸡腿在肠胃内的分解。