Q如何有效地预防风湿骨痛？

男 56岁 2019-04-12

描述：

我最近感觉关节疼痛，晨起或休息时间较长后，关节僵硬，活动一段时间后才能缓解、消失，我感觉像是风湿骨痛，请问怎样才能有效地预防风湿骨痛

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

应该多休息，病人急性期关节应少运动，甚至卧床休息，并注意休息时的体位，尽量避免关节受压。疲倦是本病常见的表现，因此充足的休息是治疗的重要方法，在白天尽可能有短暂的休息，晚上应有充足的睡眠。要注意减少工作和日常的体力消耗，活动时感到关节疼痛，应立即停止活动。要善于保护受损关节，适度运动，多晒太阳，让体表皮肤直接暴露在阳光下，利用太阳光的辐射作用治疗疾病或强身健体。治疗风湿性的疾病最主要的治疗原则就是急性期限制活动，预防出现关节腔的病变，慢性病例可以加强主动活动，配合物理治疗措施和治疗等方法，在疼痛的时候应该注意配合服用非甾体类抗炎镇痛类药物，