这段时间经常觉得身体特别乏力,想要吃一些东西滋补一下,请问一下专业的医生,男人乏力吃什么补?
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男人出现乏力的症状,可以适当吃一些红枣,红枣能够起到益气补肺、润燥滋阴的效果。其次也可以食用花生、桂圆、阿胶、木耳等食物。
除此之外,也可以适当吃一些鹿茸、人参等温补的食材,以煲汤的形式饮用,能够有效缓解乏力的症状。
如果效果不佳,也可以应用一些滋阴补肾的中成药进行调理,比如六味地黄丸。平时也要注意休息,避免过度劳累。
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