Q男人乏力吃什么补

男 2021-05-18

描述：

这段时间经常觉得身体特别乏力，想要吃一些东西滋补一下，请问一下专业的医生，男人乏力吃什么补？

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

男人出现乏力的症状，可以适当吃一些红枣，红枣能够起到益气补肺、润燥滋阴的效果。其次也可以食用花生、桂圆、阿胶、木耳等食物。
除此之外，也可以适当吃一些鹿茸、人参等温补的食材，以煲汤的形式饮用，能够有效缓解乏力的症状。
如果效果不佳，也可以应用一些滋阴补肾的中成药进行调理，比如六味地黄丸。平时也要注意休息，避免过度劳累。