Q年轻人怎么预防心脏病

2020-08-21

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年轻人怎么预防心脏病

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

首先，要改善不规律作息，做到早睡早起，尽量避免熬夜的问题。其次，年轻人要多吃水果蔬菜，及时补充人体所需的蛋白质和维生素等物质。并且减少食用油腻辛辣的食物，做到规律饮食。另外，年轻人必须要加强锻炼，增强心肺功能，提高人体免疫力。注意，如果患有高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病，要按时服药，并定期到医院复查。