Q怀孕四个月了应该怎样护理？

女 23岁 2019-07-12

描述：

我现在怀孕4个月了，喜欢跑步，不知道怀孕后能不能锻炼。怀孕四个月了应该怎样护理？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕四个月后，胎儿不稳定。不能做太剧烈的运动，跑或跳。可以适当地散步。怀孕四个月后，必须定期去产科进行产前检查。可以吃更有营养的东西，如蛋黄、瘦肉、鱼等。怀孕期间必须注意个人卫生。孕早期孕妇可以做些轻松、缓和的运动，避免极度牵拉、跳跃、过高冲击力的运动。不要做背部的锻炼，这样做会使胎儿的血管承受过大的压力，影响对胎儿的供血。孕晚期孕妈可以自行监测胎儿的情况，每天3次每次1小时左右，可以在饭后1小时后进行，建议左侧卧，放轻松。