Q春笋小孩子能吃吗

2020-08-20

描述：

春笋小孩子能吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小孩子可以吃春笋。春笋味道清脆鲜嫩，营养价值也很高，含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、糖类、胡萝卜素、钙、铁、磷等多种营养物质。小孩子食用能够为身体补充营养，增强体质，还可以促进食欲。小孩子饮食要丰富有营养，可以多摄入一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉。同时要多吃一些蔬菜水果，保持营养均衡，能够提高身体的抗病能力。