慢性咽炎患者应该怎么预防?
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慢性咽炎严重危害患者的健康,我们应积极的预防慢性咽炎,下面就来了解一下预防慢性咽炎的方法。1.多喝水,多喝点水总是没错,无论何时何刻,都不能让身体处于缺水状态,此外,用盐水熏蒸喉咙,也是缓解病情的好方法,可用一个大碗盛放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气和呼气,每次大约十分钟,每天至少两次。2.经常开窗通风:保持空气流通,这样就不容易患上呼吸道疾病。3.锻炼身体,增强体质,平时生活要有规律,劳逸结合,多进行室外活动,呼吸新鲜空气。4.注意口腔和鼻腔卫生,早晚用淡盐水漱口,漱口后再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿润,有利于改善咽部的环境,预防细菌感染,同时,防治口鼻疾病,因此,洗澡或洗发后,及时擦干身体,吹干头发。冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,使口鼻不受干冷空气的刺激。5.合理饮食,以清淡易消化饮食为宜,多吃水果蔬菜,忌食过冷、过热、油炸或辛辣的刺激性食品。
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