Q减肥吃鱼饼会发胖吗？

2020-06-07

描述：

减肥吃鱼饼会不会长胖

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃鱼饼是会导致发胖的，因为鱼饼是油炸的食物，所含有的热量和油脂非常高，减肥时吃鱼饼是非常不利于瘦身的。减肥期间要注意避免吃一些过于油腻、辛辣刺激性的食物，可以多吃一些低热量的蔬菜，比如黄瓜、番茄、白菜、冬瓜等。在日常生活中一定要做一些有氧的运动，比如做一些慢跑游泳或者是打乒乓球的方法，都可以起到减肥的效果。