Q女性吃什么能最快瘦脸

女 25岁 2019-02-25

描述：

医生，最近我家伙食太好了，我整个都胖了好几斤，想问下女性吃什么能最快瘦脸？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。1，菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c。2，豆苗绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾。3.冬瓜玉米汤因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用。4、柠檬实际上是一种碱性物质,不少的人都知道柠檬是一种美容和减肥瘦身食物。5、坚果是不少人都喜欢的食物,坚果为人体提供补充营养而且还能够瘦脸哦。