Q疏通肝经的方法有什么

男 51岁 2020-06-25

描述：

我总是觉得失眠、多梦、易怒、肝火旺，我朋友说这是肝经不通的表现。疏通肝经的方法有什么？

医生回答：

疏通肝经最简单的方法就是练瑜伽。瑜伽的横向伸展或者蝴蝶无莲式等具有疏通肝经的作用。另外，可以用推肝经，坐在床上，用手将肝经从大腿内侧延伸到膝关节，然后换腿重复多次，有效疏通肝经，改善面部肤色，促进血液循环的作用。