Q更年期是不是就意味着绝经

女 49岁 2019-03-19

描述：

医生，您好！我今年49了，心情特别差，月经也越来越少，大家都说说是更年期引起的。请问女人到了更年期，是不是就意味着快绝经了？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

更年期会出现闭经的症状，但绝经期不一定是更年期导致的，属于人体自然规律，顺其自然最好，更年期的年龄是在45岁--55岁左右。一般是更年期先到后再绝经的.情绪不稳定,失眠多梦,头痛,腹胀,肢体浮肿等经前期紧张症候群；另外,出现烦躁,焦虑,多疑等情绪精神方面的改变,也是步入更年期的先兆如果没有更年期症状,不用担心,需多放松心情为好,绝经后不会出现老得快,需顺其自然为好。

女性到了更年期后，应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。