Q女朋友睡觉腰疼怎么办

女 2019-01-05

描述：

医生您好，最近我女朋友睡觉的时候总是会出现腰痛的感觉，睡眠质量也不好，导致在白天的时候总是没有心情做事，请问怎样缓解这种状况？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

你好，据你描述，你女朋友出现了腰痛、精神萎靡的症状，腰肌劳损是首要原因，很可能久坐劳累或者伴随腰肌劳损等导致。长期从事站立工作的人群，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰疼。以及不正常的站、坐姿势，束腰过紧等，都可导致腰疼。建议看一下睡眠和食欲等，也不要熬夜和劳累，需要积极按摩补钙或者配合有氧运动等，多调理观察一段时间看一下是否缓解，平时尽量不要吃辛辣的食物的，看一下是否有尿频的情况的。