Q灯心草能治疗失眠吗

女 33岁 2021-01-13

描述：

我最近由于工作压力导致经常性失眠，在网上看见有人说灯心草对治疗失眠有帮助，请问灯心草能治疗失眠吗？

医生回答：

灯心草具有清心除烦的功效，可以治疗虚火盛而导致的心烦失眠。

可以坚持长期使用灯心草制成的枕头，就能起到安神除烦，治疗失眠的作用。但是失眠要从根上来缓解症状，可以适当使用安神养血的中药，用食物来改善失眠的症状，再者就是增加自身的锻炼。

建议调节心神状态，保持乐观的心态，减少压力，避免刺激性的情绪，很快就能缓解。