Q胃肠炎消化不良吃什么好

女 23岁 2019-05-04

描述：

我老是拉肚子，这两天拉肚子比较频繁，而且长时间拉肚子，导致我的身体不怎么好，而且不能上班，请问胃肠炎消化不良吃什么好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

胃肠炎消化不良需要清淡的食物，多吃软而易消化的营养食品，少吃冷、辣、油腻等刺激性食物，养成良好的生活规律和工作习惯，尽量少吃街头烧烤之类的东西。平时的话可以使用一些肠道益生菌来进行治疗的。这情况下还要注意增强个人体质，不要着凉，注意多补充各种营养的食物。多吃土豆、西红柿、西葫芦、茄子、豆腐、软性食品，喝一些粥，多喝热水，注意胃的暖和，少喝冷饮，不要熬夜，注意休息。另外三餐要定时，尽量少食多餐，多吃一些新鲜的果蔬对肠胃炎有很大的好处。